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澳门金沙网上娱乐注册:讲真,跟伴侣分房睡,真的很爽。

2020-10-11  高天明月...

      

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    一开始不习惯?建议你带上ta的衣服



    不知道你有没有这样的经历,如果伴侣出差,不在家里面睡,往往那几天你的睡眠质量也不会特别好。

    同样的,一开始分床睡的时候,可能会有不少人不习惯新的模式,反而会失眠。

    但解决这个问题的方法也很简单:今年发表在《心理科学》杂志的一项研究发现,亲密伴侣的气味能够让一个人更好地入睡(哪怕你不能每时每刻都察觉到对方的气味)。

    英属哥伦比亚大学大学的研究员Frances Chen找来了一些情侣,让其中一位穿上一件上衣24小时,同时避免接触其他气味。

    随后研究员将伴侣的衣服套在枕头上,让另一位伴侣枕着睡眠。

    研究发现,当枕套带有伴侣的味道时,被试者的入睡的效率比枕套带有陌生人气味、枕套没有任何人气味两种情况都要高。

    Chen建议,如果伴侣暂时不能跟你同睡,你可以拿一些带有ta气味的衣物到床上,就能提升你的睡眠质量。


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    最后,一些亲测的好评


    我们找到了几位有分床睡经历朋友和读者,认真地问了一下分床睡是不是真的那么好。她们是这么说的:
    @青年危机的普通人:

    我跟对象已经分床睡了3个月,目前感觉非常清爽:对于我来说,以前每天晚上只能睡1/4的床,现在终于可以放心的摆大字型的睡姿了。

    两个人睡的时候,翻身只能是自转——身体转向了,但只能原地转,这就需要操控身体的艺术;

    而一个人睡的时候,翻身就像是公转——我可以从左边滚到右边,蜷缩变成大字型,非常舒服。甚至还可以发现醒来的自己,睡在床的另一头。

    @小陈不吃宵夜了:

    我的腰不太好,不能睡太软的床垫;但她反而喜欢软一点的床垫。分开睡了之后,这种矛盾也消失了。每天起床之后,头痛背痛的情况也减少了,也更少午夜惊醒。

    @一只鱼??

    我跟男朋友是分开睡的,因为两个人睡眠时间不同步,他很晚睡。分开睡我也有睡不着的时候,每次就把他喊过来躺我旁边,我很快就能入睡。
     
    分房后我俩感情变好了,最!重!要!的!是:性生活不受影响(甚至更多了),关系质量也有明显提升。

      END 
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