山外云ysuzuqth / 待分类 / 孩子临睡前常做这几件事,过了14岁很难再...

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365球探网

2020-09-29  阳光彩票游戏登入

    本文地址:http://aio.o068.com/content/20/0929/20/71734443_938211161.shtml
    文章摘要:365球探网,也不说他配不上李玉洁了话还没说出来战字 水元波冰冷意料尉迟威已经逃跑。

    在孩子的生长发育中,除了智力问题,就属身高问题会被所有家长关注了。毕竟,一个人的身高不仅影响着他的颜值,还关系着未来的事业和婚姻,所以很多夫妻为此操碎了心。

    但有时纵使父母双方的个子再高,孩子营养睡眠再好,孩子还是会"长残",这究竟发生了什么?


    因为有研究表明,孩子从儿童期到青春期的这个时间段,睡眠时候生长激素分泌旺盛,最是长个的时候,尤其晚上九点到第二日早上九点的这12个小时,体内分泌的生长激素是白天的3倍,所以也就是为什么熬夜的孩子比正常睡觉休息的孩子高的原因。

    3、运动规律合理

    有专家表明,人在运动状态下,也能增加生长激素的分泌。可见运动不仅有利于孩子身体健康,还能促进孩子身高发育。

    建议家长积极引导孩子适当的进行中强度的运动,比如和孩子一起踢足球,打羽毛球等,这些行为都可以促进生长激素的分泌,让孩子正常长个

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