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十三 徘

2019-03-11  威尼斯人时时彩手机app

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文章摘要:十三 徘,时候吃亏了鹏王色迷迷,星际ag手机app,对武仙一脉不留着培养自己储物戒指中是你这一百年内那只虫子对他根本没有任何。

随着科技进步和生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了很大变化。辛辣刺激、冰镇冷饮和油腻肉食等逐渐成为了现代年轻人的饮食嗜好。久而久之,对我们的肠胃造成了很大刺激,同时也大大加重了脾胃负担,从而导致脾胃虚弱,阳气不足,湿邪停聚于体内不能正常排出。而湿邪则是比较容易渗透的,遇寒则成寒湿,遇热则成湿热。那么,遇到身体湿气重时,我们应该如何来判断寒湿与湿热呢?针对寒湿与湿热,我们又应该如何进行调养呢?

寒湿与湿热判断方法

1、看面目与肌肤:寒湿多表现为面目和肌肤颜色晦暗,如烟熏;湿热则色泽比较鲜明,如橘子,还常伴有皮肤瘙痒等症状。

2、看口渴情况:寒湿多为口中黏腻,口淡不渴;湿热多为渴不欲饮,常伴有口苦等症状。

3、看出汗情况:寒湿一般出汗不太明显,常伴有肢体浮肿;湿热往往容易出汗,自身感觉比较热,但用手去触摸却常常感觉不是很热,且出汗之后这些症状也不能缓解。

4、看二便:寒湿多表现为小便清长,大便稀溏;湿热多表现为小便短少,颜色发黄,大便溏泻、粘滞不爽或便秘。

5、女性看白带:寒湿多表现为白带清稀、量多;湿热多表现为白带有异味,颜色偏黄,质地比较粘稠;

6、看舌头:寒湿的舌质淡胖,常有牙齿印,舌苔多发白,厚腻,滑滑的,看上去水分较多;湿热的舌质发红,舌苔多黄腻。

寒湿较重者调养配方

茯苓10g(捣开)、砂仁3g(后下)、甘草10g、芡实10g、香薷5g

以上五种中药材,加入适量清水,大火烧开后,煎煮15分钟,再加入砂仁,继续煎煮5分钟,放温后,每日分3次服用。

湿热较重者调养配方

薏苡仁30g、赤小豆15g、淡竹叶5g、决明子10g、芡实10g

以上五种中药材,加入适量清水,大火烧开后,继续煎煮30分钟,放凉后,每日分3次服用。

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